目前分類：2012/好事366天 文章/影片分享 (64)
- Dec 27 Thu 2012 00:07
2012 好事366天│Day362 謙卑
- Dec 14 Fri 2012 22:22
2012 好事366天│Day349 15種食物為職場媽媽加油
2012.12.14 好事366天│Day349
●早餐一定要吃。
●需要熬夜加班，晚餐最好多吃些富含B群的食物。
●想吃點心時，不妨選擇牛奶、水果、全麥麵包、沙拉等。
●抗氧化營養素如維生素A、C、E，對清除自由基，延緩老化不可或缺。
●別忘要多喝水，促進體內代謝。
- Dec 10 Mon 2012 22:53
2012 好事366天│Day345 當你猶豫時 往前踏出正確的一小步
- Nov 29 Thu 2012 22:37
2012 好事366天│Day334 [文章分享] 鍛鍊幸福感
2012.11.29 好事366天│Day334
從個人成長、家庭關係到事業經營，若煩惱不可能免除，生活又該怎麼過，才能一樣感覺幸福自得？其實，幸福感是可以鍛鍊的，主要是訓練「心」力。
- Nov 21 Wed 2012 22:55
2012 好事366天│Day326 沒有永遠對的價值觀
- Nov 20 Tue 2012 21:57
2012 好事366天│Day325 天底下只有三件事
- Nov 19 Mon 2012 22:57
2012 好事366天│Day324 [文章分享] 保持年輕的16項生活實踐
- Nov 16 Fri 2012 22:51
2012 好事366天│Day321 內關穴
- Nov 14 Wed 2012 22:47
2012 好事366天│Day319 [文章分享] 找到人生羅盤
- Nov 08 Thu 2012 20:06
2012 好事366天│Day313 [分享] 人品是成功的關鍵
- Nov 06 Tue 2012 22:05
2012 好事366天│Day311 運動治痠痛
- Nov 02 Fri 2012 21:57
2012 好事366天│Day307 [分享] 3招解決現代焦慮
- Nov 01 Thu 2012 21:55
2012 好事366天│Day306 自己喜歡的 就該排除萬難去做
- Oct 23 Tue 2012 21:45
2012 好事366天│Day297 鈴木一朗「我的夢想」
2012.10.23 好事366天│Day297
- Oct 19 Fri 2012 22:56
2012 好事366天│Day293 [文章分享] 躺著也會瘦
2012.10.19 好事366天│Day293
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密。
基礎代謝率是胖瘦真正的密碼，唯一能改變基礎代謝只有肌肉的多寡。1公斤肌肉可幫你每天燃燒60卡，是全時間在消耗，即使在睡覺時，也能消耗熱量。
如何增加肌肉與提升新陳代謝率？
記得要好睡、多動、多笑、泡熱水澡，重量訓練以及吃對食物喔。（更多秘訣http://goo.gl/beYJ8）
- Oct 17 Wed 2012 21:38
2012 好事366天│Day291 不感冒的七個秘密
- Oct 15 Mon 2012 20:15
2012 好事366天│Day289 就算選錯 人生也不會毀了
- Oct 05 Fri 2012 22:06
2012 好事366天│Day279 日劇│家政婦三田
- Oct 04 Thu 2012 20:01
2012 好事366天│Day278 50 Ways to Take a Break
- Oct 02 Tue 2012 22:01
2012 好事366天│Day276 原來，快樂可以學！
吃喝玩樂│台灣 (8)
