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2012.11.29 好事366天│Day334
從個人成長、家庭關係到事業經營，若煩惱不可能免除，生活又該怎麼過，才能一樣感覺幸福自得？其實，幸福感是可以鍛鍊的，主要是訓練「心」力。
之一、從另一個角度看待煩惱。因為「煩惱讓未來更有準備。」
之二、去除二分法迷思。跳出「幸福」、「不幸」的二元思維，改用「量化」的方式看幸福，例如對自己說「我現在有四○％的幸福。」
詳全文 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5013872
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期許自己在新的一年
能減少負面的情緒 多些正面的能量
因此藉由紀錄下生活中的小確幸
發現生命中的美好
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