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2012.11.06 好事366天│Day311
「想要有標準的身段，優雅的舉止，遠離委靡與痠痛，
必須時時遵守"三挺三縮三伸展"」
挺頭縮下巴，挺胸縮小腹，挺腰縮屁股，並定時伸展雙臂
伸展雙腿，伸展十手。
via《簡文仁運動治痠痛》
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期許自己在新的一年
能減少負面的情緒 多些正面的能量
因此藉由紀錄下生活中的小確幸
發現生命中的美好
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