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Karen Yen（@karenyen0606）分享的貼文

[閱讀筆記] 只工作，不上班的自主人生

Part 1 從自己出發，畫出專屬你的人生地圖

   Step 1 認識自己：找出擅長又喜歡的事
             ─回想兒時興趣、從角色身份找出職涯方向、喜歡且擅長的事。
             ─找到可以讓自己充滿生命力的事情，並動手去做，就是這個世界最需要的人。
   Step 2 定義人生：成為什麼比做什麼重要
             ─甘地：成為你想在世界上看到的改變。
             ─我擁有選擇態度和生活方式的自由。

Part 2 制定目標：先想像終點，才能規劃路線

   Step 3 「以終為始」來規劃人生：長期目標、短期目標
             ─十年願景、兩年封面故事：先相信就會實現。(當我們心向月亮，即使沒有達成，也終將擠身繁星之中。)
   Step 4 職場自由的獲利公式：商業模式
             ─使用商業模式的心態，就是聚焦在真正重要的事情上，並妥善運用自己和別人的資源。
   Step 5 每一天做一件小事：微型目標
             ─明確、具體的目標才能被實踐：可控制的目標。控制權在自己手上，能不能達成只跟自己有關。
             ─可以將關鍵活動進一步拆解，設定成「微型目標」，幫助我們小步邁進。

Paret 3 保持動力的三種方法：內在動能

   Step 6 掌握人生主導權：自主性(自我決定理論)
             ─建立晨間習慣：專注力、建立筆記系統：子彈筆記(追蹤過去、釐清現在、設計未來)。
   Step 7 學習是種超能力：勝任感
             ─學習是為了超越昨天的自己，學習動機包含利己與利他。
   Step 8 建立與世界的連結：關聯性
             ─"成就"彰顯的是能力證明，"關聯"展現的是人生意義。

Part 4 啟程後的循環式優化：回顧與檢討

   Step 9 開始行動起手式：克服完美主義
             ─與其追求完美，不如追求實用性。完成比完美重要。把目標砍半，放棄不必要又會造成壓力的事情，設計讓過程變得有趣的方法。
   Step 10 行動中的配速法：先衝刺再穩定
             ─劃定衝刺時間：人生是由無數個衝刺休息衝刺休息的循環組成、保持紀律的節奏：自願→自然→自律、不求快只求品質：生產力不是做得快速，而是產出最有價值的事。
   Step 11 人生沒有失敗，只有不斷A/B測試：進入成長循環
             ─行動心態：把失敗視為「疊代」，不斷對過程重複、重做，為的是更接近並到達目標或結果。
             ─把人生當成一次又一次的有趣實驗，而不是非贏即輸的可怕賽局。
   Step 12 不做比做更有效率：放棄與拒絕
             ─放棄框架：只有放棄那些不重要的事情，才能聚焦於真正重要的事，挖掘出值得堅持到底的事。
             ─拒絕框架：心的通透，不是因為沒有雜念，而是在於明白取捨。

Part 5 遇到叉路的選擇與勇氣：相信自己

   Step 13 踏出舒適圈的勇氣
             ─生命格局的大小取決於勇氣的多寡，跳出舒適圈是為了提升能力。→要擬定計劃，這是一種投資。
             ─在職場累積能力和底氣，在職斜桿或在職創業，就是讓自己的技能和時間充分發酵的最佳方式。
             ─跳脫"思想舒適圈"是為了得到洞見。
   Step 14 做出抉擇的思考方式
             ─用預設生存而非預設死亡來思考，把未來寄託在可以控制的事上。

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