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Karen Yen（@karenyen0606）分享的貼文

[閱讀筆記] 發現天賦之旅

精選片段：

● 唯有面對恐懼，而不是逃避，才能解決問題。

● 做起來並不容易，但假如你做了就一定有收穫，值得一做的事情，大多是如此。

一、練習
靜坐(心)：反覆練習、習慣、放鬆
心智圖
視覺展示板：圖像拼貼集錦，你的憧憬、希望與夢想
自由書寫：一種無意識而且不中斷的個人表達(晨間日記：寫三頁或20分鐘)
多加嘗試：造訪沒去過的地方、結識新朋友
踏出第一步：降低雜音、改變觀點、多加嘗試

二、你都在做些什麼？
追尋天命是一個極為個人化的歷程，有三個基本核心原則：
1. 你的人生是獨一無二的─達賴喇嘛：我們最後得以降於這世上，是個奇蹟。
2. 你的人生是你自己創造出來的─卡爾榮格Carl Jung：我不是境遇創造出來的成果，我是我自己選擇的結果。
3. 你的人生是有機變動的─我們的人生是一個持續性的即興過程。

三、想像自己的未來
天命：天賦+熱情

四、你擅長什麼？
假如你願意嘗試各種新鮮的體驗，你的人生就更有可能產生重大的正向改變。

五、你如何知道？

六、拓展自己

七、你喜歡做什麼？
學習過著覺知的生活，所指的並不是活在一個完美的世界裡，而是在兼具喜悅與挑戰的世界裡過著豐富滿足的人生。

八、是什麼吸引了你？

● 找到人生的意義
1. 創造某個作品或是從事某個活動
2. 經歷某件事或是遇見某個人
3. 我們面對無法避免的痛苦時所採取的態度。

● 哈姆雷特：事情沒有好壞之分，是我們的想法將事情分為好壞兩種。

● 坎貝爾(喬瑟夫坎伯 Joseph Campbell)研究英雄的旅程：所謂美好的人生，就是一個接著一個的英雄旅程，不斷延續下去，因為你受到了冒險世界的召喚，受到了嶄新境界的召喚。每一次，你面對的都是同一個問題：我敢嗎？如果你敢，你會遭遇危險，但也會得到援助，你得以實現人生或是徹底失敗。失敗的可能性永遠都在，但是同時你會體會到內心的喜悅。

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