[閱讀筆記] 深夜加油站遇見蘇格拉底
精選片段：
●重點不在於事實，而在於身體智慧。所有你需要知道的一切，都在你的身體裡面；宇宙的奧秘就銘刻在你的身體細胞當中。可是，當你還沒學會讀取身體的智慧，就只能閱讀書本，聽從專家的意見，並祈禱他們說的正確無誤。
了解是智力單一面向的理解，它帶來知識；領悟則是頭腦、心靈和本能三個面向同時都能理解。只有直接的經驗才能讓人有所領悟。例如學開車，在那之前你只是個乘客，僅僅了解什麼叫開車。但是當你頭一次親手駕駛時，卻能馬上領悟到底是怎麼一回事。
●為你現在這樣的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。等你眼睛張開時，你會看到你的健康、幸福和你生活中的各種困境，大部份都是你自己一手造成的─不管是有意或無意間。
●下雨天是完全符合自然法則的現象，你在野餐遭到破壞時『很不高興』，在太陽再度出現時覺得『快樂』，這兩者都是你的思緒的產物，和實際上發生的事情並不相干。因此很顯然的，左右著你心情好壞的本源，是你的心智，而不是別人，更不是你所在的環境。
●靜坐有兩個同時並進的過程：一個是內觀：注意逐漸冒出的思緒，另一個是放下：放下對冒出的思緒的罣礙。如此便能擺脫心智。
隨它去吧。
●一切事情都有目的，就看你怎麼善用它。每一件事情都是一項功課，相信你的生命。
●生氣和任何一種情緒都沒有什麼不對，只不過要注意自己的舉止行為。怒氣是有力的工具，可用來轉換舊習，然後用新的習慣來取代。恐懼和憂傷會抑制行動，怒氣則會激發行動。一旦你學會善用你的怒氣，就可化恐懼和憂傷為怒氣。接著化怒氣為行動。這正是內在魔法裡的身體秘密。
●寧可盡全力而犯錯，也不要瞻前顧後、小心翼翼地避免犯錯。責任意味著同時領悟到歡樂和代價、行動和後果，然後做出選擇。
●死亡並不讓人悲傷；讓人悲傷的是，大多數人根本就沒真正活著。
●儘管我們外表有很多差異，卻都有同樣的人性需求和恐懼，我們想走在同一條路上，互相指引。人一旦了解這一點，就能生出慈悲心。
我一直在人們的社交面具後面，看到他們共同的恐懼和激起苦惱的心智，然而卻只讓我變得憤世嫉俗，因為我看得不夠深入，所以才看不出他們內在的光芒。
人生沒有平凡無奇的時刻。
●了解心智是如何對身體失加壓力。憂慮、焦灼和其他的心智殘渣經過多年的累積，形成慢性的緊張狀態，你該釋放這些張力，把你的身體從往昔之中解放出來。(每週至少一次全身骨骼深層的按摩)
●你可以控制你的努力，卻無法左右結果。盡你所能，其他的就交給上蒼。
●只要你有足夠的錢來滿足你所有的慾望，你就是富有的。因此，有兩個辦法可以讓人變得富有：一種是賺取、繼承、借貸、乞討，甚至是偷竊足夠的錢來滿足你所有的慾望；另一種是，清心寡慾，生活簡單，如此一來，你永遠都會擁有足夠的錢。
我們只有很少的基本需求，卻有無窮盡的慾求。全神貫注於每一時刻，就是我的喜樂。全神貫注用不著花錢，你唯一的投資是修煉。
快樂的秘密並不在於尋求更多想要的，而是在於培養少欲的能力。
●了解這一點！你做什麼都無法改變過去種種，而未來種種又永遠不會完全如你所期望。從來就沒有過去的勇士，也不會有未來的勇士，勇士活在當下、這裡！你的悲傷、你的恐懼和憤怒、遺憾和內疚、你的羨慕、計畫和渴望，只存活於過去或未來之中。
●別讓任何人、任何事物，更別說是你自己的思緒，把你帶離開當下。
●勇士的生命與想像中的完美或勝利無關，而是與愛有關。愛就是勇士的劍，劍揮像哪裡，就把生命，而非死亡帶到哪裡。
愛不需要了解，愛只能體會。
●不需要追尋，成就終究是一場空，它根本不會造成任何差異，所以，現在就快樂起來吧！愛是世界上僅有的真實，你知道，因為愛是『唯一』。僅有的法則是詭論、幽默和改變，沒有什麼問題不問題的，問題從來就不存在，未來也不會存在。拋下你的掙扎，放開你的心智，丟掉你的憂慮，放鬆進入這世界。不需要抗拒生命，盡力而為就好。張開你的眼睛，看見自己遠超過你的想像。你是世界，你是宇宙，你也是你自己和所有的人。一切都是上蒼的美妙演出，醒來吧，重拾你的幽默，別擔心，你自由了！
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