[閱讀筆記] 人生最大的成就是成為你自己
古儒德夫曾說過一句話：「當你意識到你的生命是被祝福的，你的生命將變得完全不同。」
大寶法王：「妳做好妳自己就好。」
人的情緒都藏在身體裡，所以當情緒沒有被處理，我們就會生病、就會痛。
我明白身體不只是我吃喝拉撒睡的工具，而是一個具有多樣性的多次元載具。我的身體，絕對沒有我想的那樣簡單，因此我也不斷在學習更好地和「她」相處。有時候，病痛不只是病痛而已，背後有複雜的心靈成因，待我去看見、去抽絲剝繭。
當我回到最根本的核心─當我自己可以欣賞我自己、面對我自己，當我可以和我自己相處、對話，當我可以肯定我自己、找到自己的信心，我就不需要向外索求。那樣的我，不需要透過他人的話語，來確認自己的美好。
我想成為一個自由的人。如果我太過於執著，一定要發生某些事情才能帶來快樂，這樣的想法就會成為我的限制，我也會因此不自由。尤其，當事情沒有如願發生，我就會不快樂。
把「享受其中」放在「證明自己」之前，當我允許自己可以不用照單全收、不用事事拼盡全力，就相當於決定讓生活中充滿更多令我快樂、享受的事物。於是我學會捨下那些不適合我的，也學會適時聳聳肩，不把每一件事攬在身上。
任何發生在生命當中的事情，一定都有其發生的理由。生命中的所有一切，一定都有要讓你看見的、覺察的、學習的、成長的部分。無論是苦是甜，是幸福是傷痛.....那所有一切，都是在為我們帶來體驗。所以，別迴避生命，別迴避你的感受，去全然地經歷它、體會它，就能讓自己成為自己最好的老師。
或許你會認為，內在會有情緒或感受，還不是因外在人事物的牽動？但要是內在沒有對應的因子，也不會因而被牽動或觸發。
問題永遠不在別人身上。如果沒有看見自己內在最核心的議題，去好好下工夫、做功課，類似的課題就只會一再重演。因為，當你克服了內在的卡點，曾經的問題，也都不會是問題了。
喜歡在推薦序裡，蔣勳形容作者─「恰如其分」是一種修行，從容不迫，不誇張任何人事，也不冷落任何人事。
期許自己可以成為這樣的人。
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