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今日聚焦關鍵句：「今天，我記得感恩」
今日任務：列一張清單，寫下你很想做卻遲遲沒做的事。
或許是因為你有更重要的事，也可能是因為你的恐懼，怕傷害別人、怕失敗。不管什麼原因，你有想做這些事，只是還沒做。
列清單的用意是，要原諒你自己還沒完成你想要做的每一件事。
請你在每個項目下面，寫下一句寬恕的話，例如：
我，全名，帶著疼愛全然原諒我自己沒有把大學念完。
我，全名，帶著疼愛全然原諒我自己沒有展現我的脆弱。
把你想做的事情都寫下來，沒有限制。
梵咒：Om Vardhanam Nama
中文冥想音檔：Day 16 中文冥想音檔
在筆記本裡寫下「今天，我記得感恩」，不斷提醒自己。
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