幸福生活 菲尼莫屬

嗨~~今天是第二天

早晨的冥想會比較好?
那些好 不見得適合你
對自己誠實最重要

聚焦關鍵句：「我從無窮無盡的源頭創造我個人的豐盛」

想想這個問題「豐盛對你來說代表什麼？」並在今天不斷提醒自己。你如果願意，也可以把答案寫在筆記本裡。

冥想：Day 2 中文版音檔

冥想可以在作業完成之前或之後做，由你決定。

以下是你將在冥想中覆誦的梵咒：Aham Bramasmi

Aham 是我，Bramasmi 是梵天；「Aham Brahmasmi」，意思就是「我存在的核心是終極的實相，宇宙的本體，萬事萬物的源頭。」

今日任務：在筆記本上把你所有的債務都列出來。

銀行的債務、信用卡債、貸款、個人欠款、未繳的罰單，各式各樣的債務。不需要記錄金額，只要寫下你欠誰什麼錢。例如：房貸、車貸、為了買禮物給雪莉所累積的卡債等等。

接下來，列出「每個月的開銷」。同樣的，不必寫出金額，只要列清單就好。例如：房租、電費、水費、瓦斯費、土地稅、會計師記帳費、幼稚園月費、音樂老師學費、健身房會員費、美甲光療、保險、油錢等等。你每個月要付出去的錢都應該要列出來。

原則上，你要把每個月的支出，不管是固定或變動的支出都列在完整的清單上。對某些人來說，這清單可能很長。給自己充足的時間冷靜地回顧生活中所有需要付錢的面向。你列完之後，今天之內想到都可以補寫上去。

#21天豐盛冥想練習 Day03